まなべる薬局　ほんわか情報　iｎ宮崎

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おはようございます。
寒いですね～

今朝も、キーボードを打つ指がおぼつきません


寝起きでも、イキナリ全開で遊びまわる子供達が羨ましいです

本日も、６時半のＮＨＫの体操を見るべく
既に充分な運動をこなしている様に見えます

身体は、年齢に応じた使い方で行かなきゃと
妙に納得するのでした。


ちなみに、私がよくする指の運動があります。
すごく判りやすいのがありましたので紹介します↓

北海道健康つくり財団のホームページです
http://www.hokkaidohealth-net.or.jp/undou/joyfully/1_1.html

『指や手は、
　　自分の思い通りに動くと思っていた（過去形）』

それに気付かされますよ！
なかなか、思い通りに動きません

それが、普通だと思いますので安心してくださいね


では、今日も一日楽しく過ごしましょう



写真は、アップするときに丁度やっていた運動のシーンです↓
こんな軽やかな動きが出来ると、楽しいだろうな～