まなべる薬局　ほんわか情報　iｎ宮崎

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こんんばんは、まなべる八吉です(^_^)

日曜日は、いかがお過ごしでしたか？
青島太平洋マラソンが開催されていましたので
爽やかな汗を流された方も多いのではないでしょうか(^o^)丿


運動といえば、我が家の毎朝の光景です↓


子供が、暴れているのではありません。
ラジオ体操です　(^_-)-☆

眠い目をこすりながら、今年の夏休み以来
平日は、ほぼ毎日行われています！

私は、無理のない範囲でユックリ体を動かします。
寝起きに、全開モードでラジオ体操すると
ピキッ　ミシッ　と筋肉や筋が悲鳴を上げます

子供達は、体の可動部が新品ですので
寝起きでも、曲がる曲がる　
羨ましい限りです　^_^;

オヤジは、じっくりストレッチが一番です。
もしくは↓

　　　　　　　　　（サラリーマン体操！）

明日は、月曜日です。
　夜更かしをし過ぎなように　(^_^)

では、今夜はこの辺で
　
　　　　　　　　　　　　　まなべる八吉
　　　　　　　

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女性ならではの視点で、なんだかホッとしますよ(^_^)
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